[다신 19기] 8일 차, 일상
라바현
가볍게 3km 달리기힙업운동 15분, 복근운동 15분급경사 전력질주 2회급경사 스쿼트 자세 뒤로걷기다른 운동 병행하니 달리기가 점점 힘들어집니다..오늘도 회식 유혹 뿌리치고 버텼습니다🥺
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[다신 19기] 6-7일 차, 일상 및 중간점검
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