70~80kg대 다이어트 하실 분^^
4일차
라봉23
- 2023.04.28 18:43
- 119
- 2
레그레이즈 40개
시저스킥50개
개구리다리 50개
크런치 10개
사이드 크런치 좌.우 40개씩
유산소 홈트 15분...
일단 운동을 하고있긴한데
식단을 타이트하게 조절하지않아서...
뭔가 다이어트를 하고있으면서도 하고있지않는 느낌..
몸무게 변화가 보이기 시작하면ㅇ좀 더 타이트하게 할 수있을까ㅎ
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맞아요~ 몸무게 변화를 느끼기 시작하면 더 동기부여되더라구여~ 지금도 충분히 잘하시고 계십니다~ 우리 함께 화이팅!!
좀 아까 슬쩍재봤는데 절망했어요ㅠ
담주부턴 좀 더 타이트하게 달려야겠는데...진짜 식단조절이 너무 힘들어요