다이어트 식단
운동 후 단백질 보충제
illliiiilil
- 2023.04.28 12:08
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운동하고 집에와서 바로 탄수 때려넣는게 찝찝해서 단백질 보충제로 얼른 배를채워보면서 점심을 뭘먹을까 천천히 고민중입니다.
다이어트 동지분들은 운동 후 어떤 식사를 하시나요?
저는 고강도 인터벌 트레이닝을 해요
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와~~인터벌.. 전 그 운동하다가 🤮 나올뻔 해서.. ㅠㅜ