간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1722일차 식단
탄탄원츄
- 2023.04.24 01:20
- 60
- 4
할롱요
주말이라서 10시 40분까지 늦잠을 잤어요(9시반에 잠깐 일어나서 아들 아침 챙겨줌요). 일어나서 오늘 먹으려고 산 수박을 베이스로 하고, 어제 찐 고구마를 200도 에프에 돌려서 바싹하게 만들어서 칩스처럼 먹었어요. 존맛땡!😋
운동은 지방태우기 운동& 생황워킹
낼 다시 일을 해야하니 이만..
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고구마도 수박도 그냥 단일재료로 드시지 않고 여러가지 토핑을 해서 드시네요👍👍👍👍
군침이~~~😅😅😅😅
이렇게 먹는 걸 좋아해요 ㅎㅎㅎ 작년엔 수박냉면을 만들어 먹기도 했어요. 면과 수박이 동시에 땡겨서요 ㅎㅎ
먹고 싶은 건 꼭 먹어야 해서리
고구마위에도 이쁘게 토핑해서 드시는군요
눈으로 한번 맛으로 또 한번 즐겁겠어요
삶아놓은 걸 납작하게 만든 후 에프에 굽굽하면 되면. 그리고 원하는 걸로 토핑 오케. 맛나요