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건강하고 요요없는 다이어트하자

4/16, 17

다신등급

No카페인No글루텐
  • 2023.04.17 19:54
  • 53
  • 1

오늘도 이틀치쓰네용
어제는 만보
오늘은 만오천보+근육운동 40분

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아침 야채샐러드+그릭요거트 계란 견과류

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점심 짜장면 반그릇

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저녁 고기~~~~~


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아침 그래놀라씨리얼반그릇 우유

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점심 야채 닭가슴살 밥 김치

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간식 디카페인 라떼

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간식 참외

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저녁 닭가슴살만두, 콩나물국 밥1/4

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.04.18 08:36

    식단좋네요 짜장면반그릇 칭찬햡니다👏👏

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4월18일 화요일

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