간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1716일차 식단
탄탄원츄
- 2023.04.17 01:50
- 66
- 7
할롱요!
오늘은 슙대신 개인운동을 했어요. 등과 팔 위주. 그냥 등운동이 마구 땡긴날요 ㅎㅎ
오늘은 두끼 먹는 날인데, 어제 제가 좋아하는 멕시칸 수제 쵸리소가 보이길래 냉큼 사와서 오늘 점심으로 맛나게 먹었어요. 이따가 운동하러 갈 예정이고 배불배불 해서 칼로리와 단백질을 채울정도만 간단히
아들은 티본스테이크에 어제 사온 일본김말이로 점심 해결..
낼 다시 일을 해야 해서 전 이만..굿나잇!
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이야~!!!
오늘 식단도 예술입니다👍👍👍👍
일본 김말이는 저렇게 파는 건가요?
아님 직접 만드신건가요?ㅎ
감사합니다 ㅎㅎ아들 미니 김말이는 마트에서 샀어요. 스테이크&채소만 제가 했습니다.
탄탄원츄 미니 김말이도 파는군요ㅎㅎ
스테이크 채소는 일류레스토랑 비주얼~~~👍👍👍👍
오우~~~멋지십니다👍👍
감사합니다!🤗
크래미 꼬마김밥🤤🤤🤤
원츄님 등근육 대박👍👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다😘