다이어트 식단
04월 12일( 아침식사 186kcal)
cjswo3003
- 2023.04.12 09:48
- 14
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아침 186kcal 09:44
탄수화물(7.0%) 24.18 / 345g
단백질(34.7%) 21.84 / 63g
지방(4.5%) 2.41/ 53g
| 팽이버섯 (1회, 59g) | 17kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 콩나물 (1봉지, 40g) | 11kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 5g) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
| 해물 모듬 (2회, 150g) | 94kcal |
| 애호박 (1회, 45g) | 17kcal |
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