다이어트 일기
03월 09일 (음식 2491kcal, 운동 308kcal)
55in
- 2016.03.10 10:51
- 55
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아침식사 : 118kcal (4.74%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 1,200kcal (48.17%)
| 점심 (1회분, 1g) | 1,200kcal |
저녁식사 : 700kcal (28.10%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 473kcal (18.99%)
| 꿀떡 (1소접시, 70g) | 152kcal |
| [스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml) | 321kcal |
운동 : 308kcal
| 덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
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