다이어트 일기
03월 10일 (음식 1590kcal, 운동 703kcal)
개똥쓰
- 2016.03.10 10:47
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아침식사 : 296kcal (18.62%)
어젯밤 동생이먹길래쳐다보다 아침에 한개먹었다ㅎㅎㅎ
| 식빵 (1쪽, 50g) | 138kcal |
| [VEGANPATTY] 비건패티 (1회분, 100g) | 151kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
점심식사 : 322kcal (20.25%)
| 시금치나물 (1소접시, 66g) | 41kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 81g) | 92kcal |
| 황태국 (1인분) | 189kcal |
저녁식사 : 927kcal (58.30%)
| [버거킹] 후렌치후라이 (1회분, 60g) | 217kcal |
| [버거킹] 빅휘시버거 (1개, 262g) | 710kcal |
간식 : 45kcal (2.83%)
| 떡볶이 (1/4인분, 30g) | 45kcal |
운동 : 703kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 배드민턴 (110분) | 495kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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