다이어트 식단
04월 02일( 저녁식사 571kcal)
삐닝닝
- 2023.04.02 20:12
- 54
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오늘은..남친이랑 치팅을 해버렸어요..! 족발 정말 좋아하는데 꾹 참고 주먹밥 3개랑 막국수 2젓가락, 족발 10점??정도를 부추랑 쌈장이랑 같이 먹었습니다! 칼로리가 어마무시하네요ㅜㅜ
저녁 571kcal 20:10
탄수화물(10.3%) 36.49 / 356g
단백질(72.4%) 47.08 / 65g
지방(50.8%) 27.44/ 54g
| 족발 (1인분, 150g) | 394kcal |
| 날치알주먹밥 (1회, 50g) | 68kcal |
| 파절이 (1회, 15g) | 7kcal |
| 막국수 (1인분, 40g) | 72kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 10g) | 12kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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