다이어트 식단
04월 01일( 아침식사 410kcal)
커브스486
- 2023.03.31 20:46
- 26
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아침 410kcal 20:43
탄수화물(15.7%) 47.18 / 300g
단백질(35.9%) 19.77 / 55g
지방(34.2%) 15.75/ 46g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 32g) | 85kcal |
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