비포&애프터
[다신 18기] 30일차 최종후기
지방퇴출
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- 2023.03.30 19:40
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드디어 다신 18기 도전이 끝났습니다!!
17기때 너무 굶으며 도전한 탓에
도전 끝나자 마자 인생 최고몸무게를 찍으며 식겁하던 찰나
18기에 바로 도전 하였더라죠.
아직 목표체중에 도달하려면 많이 멀었지만
이번 한달은 소식하며 운동하는 연습을 하였어요!
덕분에 건강한 식습관을 잡을 수 있었던 것 같아요.
몸이 워낙 고무줄 같아서 금방늘고 줄지만
아랫배는 참 안빠지네요.
한달의 도전은 끝났지만 이 습관 계속 유지하면서
이번여름까지는 아랫배 탈파 해보려구요!
다른 회원님들과 같이 하니, 훨씬 동기부여도 되고
회원분들 운동 등록 하실때마다 자극 받아서 더 할 수 있었던 것 같아요.
모두들 건강한 다이어트 하세요!!
![[다신 18기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5848/wm_5847527_1680205550_1.jpg)
![[다신 18기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5848/wm_5847527_1680205550_2.jpg)
![[다신 18기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5848/wm_5847527_1680205550_3.jpg)
![[다신 18기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5848/wm_5847527_1680205550_4.jpg)
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대단하세요!!
식단이 젤 어려운거 같아요ㅠㅠㅠㅠ
대단하네요
열심히 해봐야겠네요! 멋져요!
와... 진짜 멋있어요!!!
👏👏👏👏👏👏
와 진짜 대단하세요!
와 비포 애프터가 확실하네요! 고생많으셨어요! 앞으로도 화이팅입니다아🔥
진짜 부럽네요ㅠㅠ
허리라인이 확실히 쏙 들어갔네용🤩👏🏻👏🏻👏🏻완전 멋집니다용!!!