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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1142kcal)

다신등급

shin44

 1 1
  • 2023.03.28 18:36
  • 27
  • 0

저녁에 샐러드먹는데 남편이랑 아들은 옆에서 감자탕 맛있게 냠냠쩝쩝~~ㅠㅠ
배로 다 가라 ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

1142/ 1305

0/ 217

실패
(54)

아침식사 : 572kcal (50.09%)
보리밥 294kcal
김 27kcal
간장 6kcal
고둥 118kcal
[종근당] 차전자피 식이섬유 25kcal
저지방우유 102kcal

점심식사 : 369kcal (32.31%)
보리밥 73kcal
상추 18kcal
소불고기 244kcal
다시마 6kcal
김 18kcal
초고추장 10kcal

저녁식사 : 201kcal (17.60%)

오이 19kcal
상추 18kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 60kcal
딸기 27kcal
허니버터 아몬드 77kcal
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