자유게시판
줄넘기다이어트
돼지에서탈출하자
- 2014.12.25 05:14
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줄넘기다이어트효과있나요?경험담좀공유해요!! 저는 일주일정도했는데..기분탓인지 종아리가굵어진느낌..
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저도 줄넘기하는데요 일주일은 정만 종아리, 오금이 당겨서 힘들었어요 스트레칭은 끝나고 꼭 해줬어요 2주정도 되서 종아리 사이즈를 줄자로 재봤는데 1cm 줄어들었어요
저는 무릎이아파서 못해요ㅜ
줄넘기를하면 팔살도 빠져서 좋다고하네요~~^^
연예인들도 중요한스케줄 앞두고 줄넘기다이어트를 한데요ㅎㅎ 효과는 잇는거같아요! 다만 알은 꼭 풀어주세요
줄넘기하기전에 스트레이칭하고 한후 엘자다리와 종아리를 주물러주고있어요. 안그러면 알이 생겨서 다리가 굵어지드라고요.
꼭 다이어트 성공하시길!
저도 줄넘기다이어트하는데요,ㅎㅎ