다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잘하다가요
율마한그루
- 2023.03.22 23:19
- 65
- 2
다욧 2주째 식단, 운동 잘 하다가요.
오늘 신랑이 일이 좀 있어 혼자 먹어라 하기 그래서 막걸리잔으로 막걸리 2잔하고, 순대를 먹었는데 너무 자책이 되서요~
괜찮을까요?
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그정도는 괜찮습니다 제 트레이너분이 연예인들 전담하시는 유명한 분인데 식단도 지속가능하려면 3일에 한번씩 일반식 외식도 추천하시더라고요 기초대사량 유지해야하니 너무 식단만 하는 것은 좋지 않데요 강박갖지마셔요~
답변 넘 감사드려요~ 덕분에 자책 덜 하게 되었습니다.
다시 화이팅 해보려구요~^^