2023년 다이어터
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neat다이어트
- 2023.03.21 00:06
- 53
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체지방 ㅠ 일반식 좀 먹었다고 바로 찜ㅠ 근육량100g증가하고 체지방 2배로 쪘네요ㅎ 어쩔수 없죠뭐 체지방률 31%대도 20일넘게 안내려가네요
한달 체지방 1kg감량으로 목표 바꿔야하나 싶어요 피티비 너무 아깝지만요
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근육량 증량하는거 어렵던데 멋져요 ! 순수 체지방만 빼는게 쉽지 않죠 ㅠㅠㅠㅜ 우리 지치지말고 꾸준해 해나가요 화이팅 화이팅 !
감사합니다 근육량 증량은 못해도 유지만 하면 좋겠어요^^