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다이어트 식단

03월 18일( 오전간식 499kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자

  • 2023.03.18 12:08
  • 18
  • 0
오전간식 499kcal 10:15
탄수화물(22.9%) 76.62 / 335g
단백질(31.5%) 19.20 / 61g
지방(28.0%) 14.26/ 51g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
155kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
총각김치
(1인분, 38g)
11kcal
무생채
(1소접시, 78g)
32kcal
김자반
(1소접시, 15g)
66kcal
멸치국물
(1/2회분, 50g)
32kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
[오리온] 통크
(1회분, 22g)
118kcal
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