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[다신 18기] 10일차 식단, 운동
163/55향하여
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- 2023.03.10 15:47
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★ 10일차 식단
![[다신 18기] 10일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828987_1678484132_1.jpg)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노2개
![[다신 18기] 10일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828987_1678484132_2.jpg)
점심식사: 생선커틀릿 샐러드, 방울토마토7개, 허니머스타드 소스, 셀렉스 단백질쉐이크, 초당아메리카노
![[다신 18기] 10일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828987_1678484132_3.jpg)
저녁식사: 시카고 씬피자 마르게리따, 셀렉스 단백질쉐이크, 초코할 시간 밀크초코
![[다신 18기] 10일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828987_1678484132_4.jpg)
![[다신 18기] 10일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828987_1678484132_5.jpg)
야식: 어묵볶음 반 통, 카누 아메리카노, 아몬드멸치볶음 반 통, 감동란2개, 초코할시간 다크1개, 밀크2개
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오늘도 힘내세요!! 아자아자!!
감사합니다.^^*