간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
20230309 목...간.단 241일차
근규맘@sky8237
- 2023.03.09 19:42
- 29
- 3
안녕하세요~~~^^
공복운동 마치고..
점심은 또띠아, 로메인, 깻잎, 계란양배추전, 코울슬로, 닭가슴살구이, 어린잎채소, 스리라차 소스 넣어 먹었어요..음청 맛있더라구요..ㅎㅎ
어것만으로도 배불렀는데..ㅎㅎ 그릭요거트랑 치즈빵 하나 더 먹구...
저녁은 차돌된장찌개랑 훈제삼겹살이랑 밥 먹었어요. 위가 늘어난게 맞는듯요..ㅎㅎ
잘먹고 오늘도 잘 지내봅니다~~~^^
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또띠야 잘 만드셨네요! 파는 것 처럼 보여요👍담에 배부르심 안드시는 걸로. ㅎㅎㅎ이런 습관부터 천천히 개선을 해야 나둥에 요요가 안오다라구요. 수고하셨습니다
너무 맛있겠어요 저도 시도해봐야겠어요 재료는 또띠아만 구매하면될것 같아요
멋지네요
또띠아 직접 만들어 드셨군요ㅎㅎ
또띠아 어디서 구매하셨어요? ㅎ
혹시 최겸님것 구매하셨으면 어떻게 구매하나 싶어서요ㅎ