[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 7일차 식단+운동 등록
지방퇴출
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- 2023.03.07 23:35
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7일차 식단과 운동입니다.
점심 : 회사 점심입니다. 밥은 1/3정도 먹었어요.
저녁 : 한참먹다 사진생각나서 부랴부랴찍었어요. (4명이서 나눠먹어으면서 조금먹으려 노력했어요)
집와서 운동했어요!
![[다신 18기] 7일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5827/wm_5826469_1678232135_1.jpg)
![[다신 18기] 7일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5827/wm_5826469_1678232135_2.jpg)
![[다신 18기] 7일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5827/wm_5826469_1678232135_3.jpg)
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👏
먹는 양조절이 엄청 힘들죠~ 그래도 사진잊지않고 찍어가면서 엄청 잘하고 계신듯합니다 ^^
저도 늘 먹다가 다급하게 찍게 되더라고요 ㅋ
양조절이 힘든데.. 👍
노력하는 모습 멋집니다 👍
응원합니다 ~~
끝까지 함께 홧팅해요 🔥
빅씨스 언니... 🫶
저도 너무 좋아해요
운동 끝나고 끝에 말해 주시는 거 누워서 가만히 듣고 있으면 (보통 힘들어서 쓰러져 있기 때문에... 늘 누워서 듣게 됨)
정말 힐링이 확 된달까 🥹
참 좋아하는 유튜버예요
저도 이번에 운동 시작하면서 알게되었는데 빅씨스님께서 자세같은거 설명해주실때 자세히 따라하기 쉽게 해주셔서 너무좋아요!