3일차 도전~!
광끼걸
3일차 입니다. 전일 저녁을 간단히 먹고 9시30분 필라테스 운동 1시간, 집에와서 홈트 30분 하고 취침에 들었어요~그런데 어제 식사를 좀 해서 그런지 몸무게가 조금 불었네요~ 오늘도 아침 8층까지 계단 으로 출근하기 성공~!점심은 기존대로 식사하되, 식사량을 절반으로 줄일예정입니다.오늘도 모두 화이팅입니다~! 앞자리 바뀌는 그날까지!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
와~~~~8층까지!!진짜 대~단하시다!무조건 앞자리 바뀌실겁니다~~~👍
아자아자 화이팅!!
닭가슴살 추천
오늘의 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와~~~~8층까지!!
진짜 대~단하시다!
무조건 앞자리 바뀌실겁니다~~~👍
아자아자 화이팅!!