도전! 다이어트신 4기
도전! 10일째
심폐후생술
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- 2016.03.09 23:33
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1. 식단
아침
점심
바나나 1개, 아몬드 15알
저녁
x
2.운동
3.도전!시리즈
만보 15일차
1000kcal 식단 9일차
아침먹기 9일차
4. 몸무게
70.9 kg
5.반성해야 할점
1)저염식을 해야함... 오늘은 비록 고추장을 먹었으나 낼무턴 소스없이 먹자!!
2)물 알람 해놓기!!
3)운동 할 때 자세 하나하나에 신경써서하기!!!
내일 몸무게가 줄어있기를.. ㅜㅠ
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겸듕 네 파이팅!!^^
화이팅하세용