간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.21.화.간단1519일차.
다산댁
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- 2023.02.21 22:37
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오늘은 일이 너무 바빠서 쉬는 시간도 없이 일했어요ㅠ
그래서 중간에 간식도 못먹고 점심을 먹었어요ㅎ
견과류랑 그릭요거트 먼저 먹고 식사를 했어요
그리고 아들이 빵을 사줘서 반 나눠서 먹었어요ㅎ
전에 근규맘님이 유명하다고 하신 빵이 이 빵인가요? ㅎ
안에 생크림이 엄청 많더라구요ㅠ
한봉지 칼로리가 400칼로리가 넘어서 깜짝놀랐어요ㅠ
일이 바빠서 저녁에 연장근무를 3시간이나 더 하고 퇴근했어요
엄청 피곤했지만 만보 걷고 들어왔어요~^^
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연장근무에 만보까지 대단하세요
시간없고 피곤해서 운동할시간없는거 핑계인거 손수 보여주시네요ㅠ
ㅎㅎ
저번주에 저도 이런저런 사정으로 만보를 잘 못 채웠어요ㅠ