건강하고 요요없는 다이어트하자
2-21. 화요일
No카페인No글루텐
- 2023.02.21 22:17
- 42
- 3
오늘도~~ 어제도 그제도 사진은 계속찍었는데
다이어트식단이 아닌것같아 ~~못올리고있었어요.
그래도 자꾸 빼먹음 더 못지킬것같어서
오늘식단올려요😥
걷기운동은 매일하니 유지상태에요.
오늘은 16000보~~ 걷기완료
아침 밥반공기고등어콩나물국반찬
점심 참치김찌덮밥
저녁 짜장라면 반그릇
간식 초콜릿한개. 고구마말랭이, 호떡빵작은거한개
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사진 첨부
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맛나는거 드시는데 조절하시는거 너무 본이 됩니다.👍 본받으리😍
식단 좋네요
아침 차림은 👍
저녁 짜장라면 반그릇만 드신것도 👍
만 육천보 👍 😄
저녁을 가볍게 먹고싶은데 쉽지않아요🤣