다이어트 식단
02월 20일( 아침식사 290kcal)
아자앗싸
- 2023.02.20 09:41
- 42
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아침 290kcal 09:37
탄수화물(12.1%) 30.60 / 252g
단백질(31.7%) 14.60 / 46g
지방(35.6%) 13.90/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
| 사과 (1회, 63g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
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