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콜레스테롤은 왜 이렇게 많나요ㅜㅜ
카@jingzhen5679
- 2023.02.19 14:31
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콜레스테롤은 왜 이렇게 많나요ㅜㅜ
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안녕하세요. 회원님 :)
닭가슴살 원육 100g 기준 84mg정도의 콜레스테롤을 포함하고 있습니다.
닭가슴살은 지방이 적다고 해도, 육류이기 때문에 어느 정도의 콜레스테롤을 함유하고 있는데요,
이는 몸에 나쁜 영향을 주는 LDL콜레스테롤이 아니기 때문에,
충분히 섭취하셔도 무방합니다^^
이용에 참고부탁드립니다.
감사합니다.