다이어트 식단
02월 06일( 점심식사 311kcal)
쫑드라이
- 2023.02.07 18:12
- 33
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12:10
점심 311kcal 20:32
탄수화물(8.7%) 29.75 / 343g
단백질(39.6%) 24.94 / 63g
지방(13.9%) 7.22/ 52g
| 치아바타 (1/2개, 35g) | 101kcal |
| [서브웨이] 바베큐 소스 (1회, 10g) | 16kcal |
| [이금기] PANDA 굴소스 (1스푼, 8g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 루꼴라 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 레드 파프리카 (0.1개, 25g) | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 (0.1개, 25g) | 6kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 80g) | 102kcal |
| 깨 (1회, 7g) | 42kcal |
| 삶은당근 (1회, 30g) | 16kcal |
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