건강하고 요요없는 다이어트하자
2/3 금요일
먹어봤던그맛!!
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- 2023.02.07 11:04
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23년 01월15일~23년 02월14일
한달 복근위주로
복근운동하기
2023년 02월 03일 금요일
🚴♀️운동
✔️새벽ㅡ새벽헬스
✔️점심ㅡ하이킹 30분
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
🍎식단
▶️아침ㅡ잡곡김밥반개
▶️점심ㅡ김치국 건더기.현미밥
▶️저녁ㅡ볶음밥밥.고기샐러드
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살빼서사람되자55 😍😚😄
으쌰으쌰 홧팅
오늘도 수고하셨습니다👏👏