건강하고 요요없는 다이어트하자
2월 3일 금
이번생에기필코
1
- 2023.02.03 23:30
- 33
- 4
1. 1500 칼로리 대 섭취⭕
2. 저녁 8시 이후 금식⭕
3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 ⭕
오늘은 만보도 완성하고 필라테스도 다녀옴 🥰
4. 아이스크림 라면 금지⭕
일단 이틀 연속 성공☺
근데 주말... 잘 방어 해야죠 💪
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이틀성공 사흘성공 십일성공 백일성공하소서👍👍👍👍👏👏
양말사진 오랜만에 보니 반갑(?)네요😄
주말도 화이팅입니다
ㅋㅋㅋ
모든 미션 성공 축하드려요
잘 주무시고 주말 방어 화이팅^^