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다이어트 일기

01월 15일 (음식 1161kcal, 운동 334kcal)

다신등급

채소지련
  • 2023.01.15 21:00
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

1161/ 1243

334/ 207

성공
(209)

점심식사 : 681kcal (58.66%)
삶은 달걀 102kcal
토마토소스 39kcal
모짜렐라 치즈 86kcal
베이컨 304kcal
[동원] 후랑크소세지 90kcal
하림 허브를입힌스모크닭가슴살 60kcal

오후 간식 : 194kcal (16.71%)
병아리콩(이집트콩) 삶은것 164kcal
자몽 30kcal

저녁식사 : 286kcal (24.63%)
[하림] 닭가슴살 큐브 청양고추 185kcal
깻잎 2kcal
라이스페이퍼 99kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal
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