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01월 10일( 저녁식사 487kcal)

다신등급

다신오케이
  • 2023.01.12 20:03
  • 44
  • 0

01월 10일( 저녁식사 487kcal)

2째날 식사~아직 견딜만합니다

저녁 487kcal 19:04
탄수화물(20.7%) 67.41 / 325g
단백질(29.2%) 17.49 / 60g
지방(11.0%) 5.52/ 50g
공깃밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
군고구마
(1/4회, 25g)
 31kcal
팽이버섯
(3/4봉지, 112g)
 44kcal
당근
(1/4개, 25g)
 8kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
쇠고기미역국
(3/4인분, 150g)
 132kcal
밑반찬
(1회, 50g)
 100kcal
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