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4일차 몸무게 변화

다신등급

diet성공하리
  • 2023.01.12 08:13
  • 1,564
  • 25

4일차 몸무게 변화

4일차 몸무게 변화

👉몸무게 변화기간동안 바꾼 습관
1. 식사할때 밥 먹는양 줄이기
2. 필라테스 주2회 다님
3. 저녁식사 간단히 먹기
4. 밤에 배고픈거 참기

저녁 식사 간단히 먹는거랑 밤에 아무것도 안먹고 참는게 몸무게 빠지는게 크게 작용한거 같다!

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