01월 03일( 운동 1452kcal)
| 전력질주(달리기) (빠르게, 40분) | 400kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 40분) | 252kcal |
| 줄넘기 (10세트, 10000회) | 800kcal |
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