• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

건강하고 요요없는 다이어트하자

1-3. 화요일

다신등급

No카페인No글루텐
  • 2023.01.03 19:27
  • 20
  • 5

새해되고 더 느슨해진것 같아요.
다시 맘다잡고 식단일기 열심히 쓰도록할게요

미션
☆ 아침걷기 운동V
☆ 따뜻한 물마시기v
☆ 카페인프리, 디카페인마시기v
☆ 영양제 챙겨먹기v
☆ 7시이후로 안먹기v
☆ 주3회근육운동x

1-3. 화요일

아침 샐러드 통밀빵 계란

1-3. 화요일

점심 닭가슴살볶음밥

1-3. 화요일

간식 빼빼로반봉지

1-3. 화요일

저녁 단백질*우유, 닭가슴살만두

운동 40분걷기

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    레이지홀릭 2023.01.03 23:06

    와 완벽 식단에 간식 조절까지 👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.01.03 22:03

    식단 잘하셨네요 굿 👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    안젤리나짱 2023.01.03 20:51

    다들 식단 잘하시네요 저는 일반식이라ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *무지개* 2023.01.03 20:42

    식단들 색감들이 다채롭고 이쁘네요👍
    클린한 식단 좋아요🤗

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2023.01.03 20:37

    👍걷기 까지 수고하셨습니다 식단에 다짐이 묻어납니다😍홧팅

    답글
    |
    입력
이전글

1/3화요일

2023.01.03 조회수 : 41
다음글

1월3일

2023.01.03 조회수 : 23
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 terria 상승
  2. 2 4리즈 N
  3. 3 *수지* N
  4. 4 jybyun11 하락
  5. 5 명지니맘 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기