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다이어트 일기

03월 09일 (음식 820kcal, 운동 189kcal)

다신등급

다효맘

 1 1 1 1 1
  • 2016.03.09 09:07
  • 14
  • 0
아침식사 : 205kcal (25.00%)
찐고구마 (1개, 65g) 83kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
점심식사 : 307kcal (37.44%)
삶은 계란 (3/4개, 37g) 59kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal
찐고구마 (1개, 125g) 160kcal
저녁식사 : 169kcal (20.61%)
당근 (1토막, 90g) 30kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
삶은 계란 (1개, 56g) 88kcal
간식 : 139kcal (16.95%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
운동 : 189kcal
설거지 (30분) 69kcal
집안일 (30분) 120kcal
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