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다이어트 식단

01월 02일( 점심식사 231kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.01.02 13:14
  • 76
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01월 02일( 점심식사 231kcal)

점심 231kcal 13:00
탄수화물(10.3%) 26.00 / 252g
단백질(27.0%) 12.40 / 46g
지방(24.9%) 9.70/ 39g
시래기밥
(1공기, 76g)
71kcal
시금치나물
(1소접시, 15g)
9kcal
도라지볶음
(1소접시, 20g)
30kcal
고사리볶음
(1소접시, 25g)
20kcal
고등어조림
(1토막, 58g)
82kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
5kcal
시래기나물
(1소접시, 17g)
9kcal
무
(1회분, 28g)
5kcal
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