건강하고 요요없는 다이어트하자
12월26일~29일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.12.29 19:44
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이러면 안되는데.....
이틀도 아니고 나흘치를 한꺼번에 올리네요~
출근해 오전 내내 떨다보면 퇴근후 집밖은
우염해지는 상황이네요😄
3주가까이 운동을 게을리 하고 성인음료 즐긴탓에
오늘 아침 공체가 지난달대비 1.5kg⬆️
그나마 틈틈히 스쿼트에 로잉머신 만지작거려
이정도인거라 안도합니다☺️
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맛나는거 많으면서 절제👍캬👍👍