50대에서40대로내려가보자고
12/28 운동
Krystal0
- 2022.12.29 08:22
- 42
- 0
등운동 30분
랩풀 다운할때 너무눕지 않기
팔꿈치 뒤로 안가게 수직으로 내리기
덤벨등운옹항때 체중 앞으로
어시스트 풀업 너무 뒤로 눕지 않기
런닝 1시간
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