연말 다이어트(12/31까지)
12/21👌
*레아
- 2022.12.21 07:59
- 20
- 0
1.공복몸무게 (처음시작 몸무게가 기준 0)
17일시작 첫날 몸무게기준 -1.1kg
2.운동
ok
3.식단
*아침~18시
바나나2개 김밥1줄
투윅스미니2개 초코바미니1개 아메리카노
*18시~취침
콩비지찌개
뱅쇼 곶감1개 김밥4알
4.오늘 노력하고 잘한점
많이 운동(운동2시간 + 8천보)
5.식단조절 안하는 날
12/28 , 12/30
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