다이어트 일기
12월 18일 (음식 1250kcal, 운동 325kcal)
카@dahee-jung
- 2022.12.18 21:09
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1250/ 1137
325/ 190
성공
(22)
아침식사 : 558kcal (44.64%)
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| [노브랜드] 망고 요플레 요구르트 | 87kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| 떡갈비 | 191kcal |
| [파리바게뜨] 모짜렐라샐러드 | 57kcal |
점심식사 : 305kcal (24.40%)
| 안동찜닭 | 64kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 부추김치 | 12kcal |
| 야채샐러드 | 74kcal |
저녁식사 : 387kcal (30.96%)
| 돈까스 | 142kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 군만두 | 77kcal |
| 부추양배추무침 | 13kcal |
운동 : 325kcal
| 환골탈태 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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