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3개월간 변화

다신등급

카@zackblackdj
  • 2022.12.13 20:12
  • 1,310
  • 9

3개월간 변화

탄수화물 600g, 단백질 600g -> 탄수화물 300g, 단백질 600g 매주 일요일만 쉬고 그외에 날들은 다 운동했네요. 컨디션이 안 좋으면 자전거라도. 그리고 드디어 내일 바프입니다!

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    kimtty 2023.02.20 21:58

    🧡

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    25일 2022.12.16 11:03

    👍

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    neoyoung 2022.12.16 09:06

    탄수화물 줄이기! 저도 도전합니다

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  • 초보
    카@zackblackdj 2022.12.21 01:56

    넵! 화이팅!

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    인초월 2022.12.16 03:31

    대단해요~!!

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  • 초보
    카@kubotah 2022.12.16 02:13

    와 탄수화물 단백질만으로 약 3개월 식단하신거에요?ㄷㄷ

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  • 초보
    카@zackblackdj 2022.12.20 23:59

    감사합니다 :)

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  • 초보
    원듀룰루 2022.12.15 13:40

    대단해요👍👍

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  • 초보
    mnbvcxzlkj 2022.12.15 13:08

    멋지세요~~

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3개월동안 체지방과 몸무게 줄이기 시작합니당

2022.12.16 조회수 : 92
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