간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.12.월.간단1349일차.
다산댁
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- 2022.12.13 00:04
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오늘도 엄청 잘 먹었어요ㅎ
찐고구마를 평소보다 더 많이 먹었어요ㅠ
그리고 다신샵에서 구입한 곤약현미김밥 흑미계란을 계란물 입혀서 구워서 먹었는데 너무 너무 맛있었어요ㅎㅎ
오이소박이랑 파김치랑 곁들어서 맛있게 잘 먹었네요
그리고 제가 매일 먹는 삶은계란은 오늘은 한개만 먹었어요
김밥 구울때 계란을 두개나 풀어서ᆢㅋ
그리고 아몬드7알,호두2알,아보카도 반개,샐러드,치즈도 먹었구요
오늘은 냉장고에서 계속 남아있는 단감 하나 먹어치웠어요
그리고 비가오는데 우산쓰고 운동했어요
치과가서 스켈링도 하고요
마트가서 장도 보고요
가족들 저녁 차려주고요
아는 동생이랑 숯가마가서 뜨끈하게 찜질하고 땀빼고 왔어요
오늘도 엄청 바빴네요ㅎ
모두들 푹 쉬세요~^^
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애들 어릴때 김밥계란물에 많이 구워줬는데
커면서 안해먹었네요 그맛이 기억이 나네요 고생하셨어요
너무 맛있었어요ㅎㅎ