도전! 다이어트신 4기
다신4기.2일차👄 자전거는 노동인가..?
Sunny.s2
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- 2016.03.08 23:34
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체지방을 태우려면 최대심박수의 60~70% 정도,
숨이 약간 헐떡거릴 정도로 운동하라고 하죠!
그런데 바람 부는 날 자전거를 타면 숨이 헐떡거리지 않아요. 바람과 맞서서 달려야하니까, 허벅지 근육만 아파요ㅜㅜ 운동이 아니라 노동인가..? 근력운동인가...?
여튼 너무 힘들었어요. 체지방 타는 느낌도 안나고ㅜㅜ 내일은 바람 좀 덜 부는 오후에 다녀와야겠어요^^
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