다이어트 일기
03월 08일 (음식 402kcal, 운동 300kcal)
hioLang
- 2016.03.08 22:01
- 30
- 0
아침식사 : 105kcal (26.12%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 297kcal (73.88%)
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/4봉지, 50g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
| 장김치 (1/2소접시, 51g) | 5kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 300kcal |
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