다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 648kcal)
페토J
- 2022.11.28 09:23
- 24
- 0
아침 648kcal 09:01
탄수화물(23.5%) 77.10 / 328g
단백질(48.5%) 29.07 / 60g
지방(50.5%) 25.23/ 50g
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) | 118kcal |
| 찐고구마 (1/4회, 50g) | 69kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 119kcal |
| 우유 (3컵, 300ml) | 195kcal |
| [넛월드] 하루견과 (1회분, 25g) | 80kcal |
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