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다이어트 식단

11월 22일( 아침식사 440kcal)

다신등급

카@kndthe80
  • 2022.11.22 22:46
  • 17
  • 0
아침 440kcal 14:45
탄수화물(8.1%) 35.59 / 439g
단백질(49.2%) 39.83 / 81g
지방(25.1%) 16.84/ 67g
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
참치캔 기름제거
(1개, 100g)
 120kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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