다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 670kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.22 20:58
- 121
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저녁 670kcal 17:37
탄수화물(27.8%) 93.20 / 335g
단백질(44.8%) 27.30 / 61g
지방(51.8%) 26.41/ 51g
| 쌀밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| [해태제과] 폴라포스포츠 (3개, 420ml) | 216kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1개, 70ml) | 180kcal |
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