다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 660kcal)
카@luvcoco22
- 2022.11.22 18:31
- 13
- 0
저녁 660kcal 17:27
탄수화물(10.7%) 35.57 / 332g
단백질(93.5%) 57.06 / 61g
지방(65.4%) 33.33/ 51g
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [프레시안] 요거트 드레싱 (1회분, 20g) | 45kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 123g) | 192kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 곰곰 두유 (1개, 190ml) | 75kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 (1회, 120g) | 175kcal |
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