다이어트 식단
11월 19일( 아침식사 518kcal)
건강하게뺄테당
- 2022.11.19 07:29
- 27
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아침부터 많이 주서 머것다... 그치만 학교 과제 하려면 이 정도는 먹어줘야 한다굿..! 변명 on. 남은 500칼로리는 뭘로 채울까.. 고민 ㅜㅜ 이따 저녁쯤 섭웨이 갈까...
아침 518kcal 07:26
탄수화물(27.9%) 94.73 / 339g
단백질(54.9%) 34.01 / 62g
지방(96.4%) 50.12/ 52g
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 (1봉, 20g) | 113kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| [굽네] 닭가슴살 김치만두 (1회, 180g) | 280kcal |
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