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다이어트 식단

11월 18일( 아침식사 396kcal)

다신등급

카@kndthe80
  • 2022.11.18 14:02
  • 8
  • 0
아침 396kcal 06:01
탄수화물(9.1%) 40.15 / 439g
단백질(40.7%) 32.96 / 81g
지방(18.8%) 12.62/ 67g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
양파볶음
(1소접시, 50g)
 48kcal
참치캔 기름제거
(1개, 100g)
 120kcal
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